«Wohlfühlen mit System»

Bei Figurella, dem Figurstudio für Frauen, gibt es zahlreiche Erfolgstories.

Nachhaltige Gewichtsreduktionen, ein positiveres Lebensgefühl und eine gesündere Lebenseinstellung ergeben ein überaus erfreuliches Gesamtergebnis. Wir haben Bettina Kassanke (44) zu Figurella befragt.

Was brachte Sie zu Figurella?

Ich habe mir zum Neuen Jahr zum Ziel gesetzt, proaktiv mein Gewicht in den Griff zu bekommen. Das habe ich viele Jahre auf verschiedenen Wegen erfolglos versucht. Auf Figurella kam ich durch die Zeitung, nur stand ich solchen Angeboten in Anzeigen immer sehr skeptisch gegenüber.

Die Erfolgsgarantie war, was ich gesucht hatte und was mich letztlich bewog, das Angebot wahrzunehmen. Ausserdem war die cm-Garantie ein überzeugendes Argument: Kein Erfolg ? keine Kosten.

Sie trainieren seit Januar diesen Jahres bei Figurella. Haben Sie den ¬gewünschten Erfolg gehabt?

Oh ja, 13 Kilos, sprich ganze 96 cm sind bereits weg (von 66 cm garantierten ?red.). Das entspricht zwei ganzen Kleidergrössen. Und das macht sich bemerkbar! Mein Körpergefühl und damit auch mein Selbstbewusstsein haben sich stark verbessert. Mein Umfeld nimmt mich ebenfalls viel positiver wahr. Und die Auswahl schöner Kleider ist bei Kleidergrösse 44 bedeutend grösser als bei 46.

Woran haben Sie bemerkt, dass das Training auch anschlägt?

Bereits nach den ersten verlorenen Kilos und Zentimetern fing ich an, mich umzustellen. Zu merken, dass es etwas bringt, half mir, den «Hebel umzulegen» und dann fielen sukzessive weitere Kilos. Das wiederum hatte den Effekt, dass auch die Motivation zum Weitermachen immer grösser wurde. Eine wohltuender «Hype» entstand.

Jetzt fühle ich mich einfach leichter, bewege mich besser und ? das ist absolut phänomenal ? mit jedem Kilo weniger fühle ich mich geistig wacher, denke schneller und bin grundsätzlich leistungsfähiger. Ein ganz anderes Körpergefühl hat sich eingestellt. Selbst wenn ich neue Übungen für untrainiertere Körperzonen durchführe, bin ich danach wirklich fitter und kann arbeiten gehen, was sehr wichtig ist. Andernorts war ich nach den Trainings immer kaputt und brauchte Ruhe. So habe ich einige Jahresabos verstreichen lassen ? Frust pur! Ich trainiere jetzt sehr regelmässig ? zweimal die Woche ? bis auf die Ferien, die geniesse ich auch ohne das Training.

Was sind bei Figurella die Schwerpunkte?

Zunächst wurden meine Ernährungsgewohnheiten und Tagesrhythmen angeschaut. Im Hinblick auf meine Wunschfigur und mein Traumgewicht konnten so realistische Ziele gesetzt werden. Mein Ziel ist, in diesem Jahr insgesamt 20 Kilos wegzutrainieren. Neben der Ernährungsberatung und den Zielsetzungen steht den trainierenden Frauen stets eine Ansprechpartnerin zur Seite. Diese kann jederzeit das Training optimieren.

Für gewöhnlich steigt man die ersten 20 Minuten in die «Ozon-Kapsel». Danach wird in einer «Wärme-Kapsel» (Trainingsbetten) trainiert, ganz individuell, je nach Problemzone und Trainingsplan. Es sind einfache, physiologisch sinnvolle Übungen, die bei Figurella zusätzlich mit Wärme unterstützt werden, um Verkrampfungen zu vermeiden. Als angenehmer Nebeneffekt liess die Ozon-Behandlung ausserdem chronische Ekzeme an den Beinen nach Jahren endlich verschwinden.

Was hat sich für Sie verändert?

Im Alltag einiges: Ich fahre nicht mehr Lift, sondern nehme die Treppe. Ich nehme viel eher das Fahrrad als das Auto. Und ein- bis zweimal die Woche gehe ich walken. Ich ¬arbeite zwar zu 90% und bin Mutter von zwei Kindern; diese Zeit nehme ich mir seither gerne heraus.

Was bedeutete die Ernährungsumstellung für Sie? Müssen Sie auf viel verzichten?

Ich muss gar nichts. Die Gelüste ändern sich mit der Zeit wie von selbst. Ich hatte schon viel über Trennkost und Anderes gelesen und meinen eigenen Weg gefunden, gesund zu leben. Nur das mit dem Gewicht klappte trotzdem nicht. Nach zehn Kilos Abnehmen veränderte sich nichts mehr, auch nicht mit Training. Als ich mich nochmals beraten liess, fiel mir auf, dass ich zwar einiges über die Theorie wusste, aber eben nicht umgesetzt hatte. Ich musste mir also eingestehen, dass das Figurella-Ernährungskonzept tatsächlich ungemein effektiv ist.

War es wichtig, dass bei Figurella nur Frauen trainieren?

Für mich war das nicht ausschlaggebend. Für manche Trainierende ist es aber sehr wohl wichtig, in einer angenehmen, respektvollen, geschützten und wohlbetreuten Atmosphäre unbeschwert ihrem Training nachgehen zu können. Ich würde Figurella auf jeden Fall weiterempfehlen. Für mich hat sich das bisherige Training absolut gelohnt.

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